その思い込み、本当に合ってる？
「仕事ができないと思われたくない…」
でも、ちょっと待って！本当にそう思われてる？
✅ 上司は「真面目で頑張ってるな」と思ってるかも？
✅ 同僚は「ちゃんと仕事してる人」くらいの認識かも？
✅ 自分だけが「できないやつ認定されてる！」と過剰に気にしてるかも？
この 「思い込み」自体がストレスを生んでる 可能性もあるんだよね。
その思い込みが生む悪循環
例えば…
- ミスを隠す → バレてもっと怒られる
- できないことを「できます！」と言う → 期限に間に合わない地獄
- 助けを求めない → 結果、キャパオーバーでメンタル崩壊
こんな経験、心当たりある人は要注意！
ありがちな3つのエピソード
① ミスを隠して大炎上🔥
Aさんは仕事で小さなミスをしてしまった。でも「こんなことで怒られたくない！」と思い、上司に報告せずに隠すことに。しかし、後日そのミスが大問題になり、上司から「なんで言わなかったんだ！」と大激怒。結局、怒られるどころか信用も失う羽目に…。
👉 あなたも、ミスを隠して後で後悔したことない？😨
② 「できます！」と見栄を張って地獄行き😇
Bさんは「仕事ができると思われたい！」という思いから、上司に無茶な納期の仕事を振られても「大丈夫です！」と安請け合い。結果、徹夜続きで体調を崩し、納期ギリギリで提出したものはクオリティ最悪。評価も下がり、結局「できないやつ」認定されてしまった…。
👉 できないことを無理に引き受けて、結局損したことない？😢
③ 助けを求めずにキャパオーバー💥
Cさんは「自分で全部やらなきゃ」と思い込み、周りに頼ることができなかった。結果、抱え込みすぎてパンク。上司には「もっと早く相談してくれれば…」と言われるも、時すでに遅し。信頼を得るどころか、逆に評価を落としてしまった。
👉 仕事を抱え込みすぎて、爆発しそうになったことない？💣
仕事ができる人は「頼る・認める・伝える」が上手
じゃあ、この思い込みをどうしたら手放せるのか？
1. まず「本当にそう思われてる？」と疑う
仕事の評価って、 自分の思い込みと周囲の認識がズレてることが多い。
✅ 上司や同僚のフィードバックを聞いてみる
✅ 必要以上に気にしすぎていないか振り返る
✅ 「他人の評価を勝手に決めつけてない？」と考える
2. ミスはすぐ報告！「早めの報告＝信頼」
ミスは誰でもするもの。でも、「すぐに報告して対処できる人」は信頼される。上司も完璧を求めてるんじゃなくて、「報告・相談ができる人」を求めてるんだよ。
✅ ミスしたら、まず報告！
✅ 「どうリカバリーするか」を一緒に考える！
3. 「できます！」じゃなくて「〇〇ならできます！」と伝える
「できます！」と無理に言わず、「〇〇の条件ならできます」「〇〇の時間があればできます」と伝えよう。仕事ができる人ほど、現実的な条件を伝えて調整してる。
✅ 納期・リソースを考えた上で交渉する！
✅ 「このままだと厳しいので、優先順位を決めたい」と相談！
4. 「助けを求める＝できない人」じゃない！
むしろ、仕事ができる人ほど「ここは助けてほしい」と周りを巻き込んでいる。全部1人でやろうとするより、チームで動いたほうが結果的に評価が上がる。
✅ 早めに相談！
✅ 「これを手伝ってもらえますか？」と具体的にお願い！
まとめ
「仕事ができないと思われたくない！」という思い込みで、
❌ ミスを隠す ❌ 無理して引き受ける ❌ 助けを求めず抱え込む
…こんな行動をしてしまうと、結局「仕事ができない人」になっちゃう😱
でも、本当に仕事ができる人は、
✔ そもそも「自分がどう思われてるか」を冷静に確認する ✔ ミスはすぐ報告 ✔ 無理なことは条件を伝えて交渉 ✔ 必要なときは助けを求める
こういう行動ができる人なんだよ！
この思い込みを手放して、もっとラクに仕事しよう！
📝 あなたの経験、ぜひコメントで教えてね！
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