- 2025年4月15日
【『要領がいい』って本当に生きやすい？】自分を置き去りにしてない？
『要領がいい』＝“生きやすい人”？ホントにそう？ 「◯◯さんって、ほんと要領いいよね〜」 一見すると褒め言葉。でも、なんかモヤッとする。 要領よく立ち回ってるのに、なぜかいつも疲れてる 人間関係うまくやってるように見えるけど、心が消耗してる 周りには「できる人」と見られてるけど、自分の時間はどんどんなくなる ──これ、全部『要領がいい』人の“裏側あるある”。 実はその「要領の良さ」、 他人の期待に […]
- 2025年4月8日
アホのループから抜け出そうと思った件
妄想ストーリーで自滅してない？ 最近さ、しみじみ思うわけよ。 僕たち、ほんっとに毎日アホなことばっかしてるなって。 いやね、これ悪口でもなんでもなくて、「脳のクセ」ってやつ。 まだ何も起きてないのに先読みして、 勝手に妄想でストーリー作って、 それに自分で傷ついて、 さらに「なんでこんなにしんどいんだろ」って悩む。 これ、アホのループです。笑 ギクッとした人、いるよね？😏 ループあるある①：相手の […]
- 2025年4月3日
「自己責任思考」って間違って解釈してない？—間違った自己責任思考があなたを苦しめてるかも
その「自己責任思考」って、ちょっとズレてない？ 「自己責任なんで…」 そう言って、自分のミスだけじゃなく、職場の問題、家族の不満、人間関係のトラブルまで背負い込んでない？ もしかしたらあなた、「自己責任」の意味、ちょっと誤解してるかもしれない。 この記事では、自己責任について深掘りしていくよ。自分ばかり責めてる人、ちょっと立ち止まって読んでみてほしい。 ホントの「自己責任」を理解してないのは危険信 […]
- 2025年4月1日
環境や他人のせいにしてたら、人生けっこう詰んでしまう件
最近さ、ふと気づいたんだよね。自分の調子が悪いときとか、思うようにいかないときって つい「環境が悪い」とか「上司のせい」とか「家族がわかってくれない」って言いたくなる。 でも、それって実はすっごく危ない思考なんじゃないか？って。今このブログ読んでるあなたも、もしちょっとでも「ギクッ」としたら…ようこそ、ガオガオワールドへ🐶🕶️ 「環境や人のせいにする」ってこういうこと 「せいにする」って一見、分析 […]
- 2025年3月31日
愚痴って悪？本音を吐けない人が抱える“無言のストレス”とは
「愚痴は悪いこと」って、誰が決めた？ 「つい愚痴を言ってしまった…嫌な奴って思われたかも」 「職場の人にグチったら、距離置かれた気がする…」 こうやって、愚痴を言う＝悪いことって思い込んでる人、多いよね。だけどさ、それって本当？誰が「愚痴＝悪」って決めたんだろう。 実はこの思い込み、めちゃくちゃ根強い誤解なんだよね。 そもそも「愚痴」って何？ まず言葉の定義から整理しよう。 愚痴：心の中の不満や悩 […]
- 2025年3月29日
【行動できない人へ】「現状維持＝衰退」って本当？ モヤモヤから一歩抜け出す3つのヒント
🐶「現状維持は衰退」って聞くけど…ほんとにそう？ “現状維持は衰退”って言葉、最近よく聞かない？SNS、本、上司のセリフ…あちこちでプレッシャーのように聞こえてくる。 でもさ、本当にそうなの？動けない＝悪なの？このままでいちゃダメなの？ この記事では、「現状維持＝衰退」という言葉のウラにある思い込みの正体をひも解きながら、動けないと感じるあなたがちょっとラクになれるヒントをお届けするよ！ 💡「現状 […]
- 2025年3月26日
「なんか合わない」と思ったら無理に合わせなくていい話
そもそも「合わない」って悪いことなの？ 誰かと話していて、「なんか合わないな…」って感じること、あるよね？😅 でも、その違和感を無理に埋めようとしていない？ 実は「合わない」って感じるのは、自分の価値観や大切にしているものと相手のそれがズレているサイン。 これって別に悪いことじゃなくて、むしろ自然なことなんだよね。 でも、ここで無理に相手に合わせようとすると、余計にストレスがたまる。 例えば、こん […]
- 2025年3月25日
【親ガチャで人生決まる？】その思い込み、もう手放してもいいかも。
「親ガチャ」って、本当にハズレなら終わりなの？ 「親ガチャ」ってワード、一度は聞いたことあるよね？SNSでもよく見かけるし、「うちの親は〇〇で…」って、酒の席や雑談でも出てくる話題。 確かに、育った環境や親の価値観って、子どもに大きな影響を与える。・親が厳しすぎて自己肯定感が低い・経済的に苦しくて進学を諦めた・愛情表現がなくて、人間関係が苦手になった こういうの、あるあるだし、痛いほどわかる。でも […]
- 2025年3月22日
真面目な人よりずる賢い人の方が評価される？その思い込み、もう手放そう！
「結局、ずる賢い人の方が得をするんでしょ？」🤷♂️ こんなことを考えたこと、ない？ 真面目にコツコツ努力しているのに、周りからの評価がイマイチだったり、要領のいい人がサクッと成果を出しているように見えたりすると、「なんで？」って思うよね。でも、この「ずる賢い人の方が評価される」という思い込み、ちょっと立ち止まって考えてみよう。 「真面目 vs ずる賢い」の対立構造は本当に正しい？⚖️ まず、大前 […]
- 2025年3月21日
言語化はマウントを取るためのもの？ その思い込み、手放そう！
言語化が「人より優れている」と思われるための手段になっていない？ 「言語化できる人＝頭がいい」「言語化がうまい人＝人より優れている」 こんなふうに思ったこと、ない？ 実際、SNSでも「言語化能力が高い人は賢い」みたいな風潮があるよね。でも、それって本当に言語化の本質なのかな？ 実は、言語化って「他人にすごいと思われるため」にするものじゃないんだよ。むしろ、自分自身を理解するための手段なんだ。 「言 […]