完璧主義

• 2025年2月6日

完璧主義の落とし穴！「何でも完璧にしないと気が済まない」思い込みから抜け出す方法

「完璧にしないと気が済まない…」そんなあなたへ 「中途半端なまま提出するのはありえない！」 「100点じゃないなら、意味がない！」 「ミスしたら恥ずかしい…やり直さなきゃ！」 こんなふうに、何でも完璧にしないと気が済まない人、意外と多いんじゃないかな？🤔 でもね、その思い込み、あなたの時間もエネルギーもガンガン消耗させてるかも！？😨 今回は、完璧主義がもたらす落とし穴と、そこから抜け出す方法を紹介 […]

• 2025年2月4日

【話すほど自信をなくす…】無限ループから抜け出す方法

話せば話すほど、ダメだと感じるあなたへ 「勇気を出して話してるのに、手応えがない…」 「何回も挑戦してるのに、うまくいかない…」 こういう経験、あるよね。 でも大丈夫。話すことって、いきなり上手くなるものじゃないし、少しずつ慣れていくのが大事なんだ。 今回は「話すほど自信をなくす無限ループ」を抜け出す方法を、一緒に考えてみよう！ ① 自分でハードルを上げていない？ ✅ あるあるエピソード 「ちゃん […]