「不安を感じる自分は弱い」って思ってない？それ、思い込みかも。 「こんなに不安になるなんて、自分ってメンタル弱いのかも…」「不安があるうちは行動しちゃダメだよね」「不安を人に見せるのって、恥ずかしいし情けない」 ──こう思ってる人、けっこう多い。ていうか、僕自身も昔はそうだった。 でもね、それって完全に思い込み。 しかも放置すると、最悪なケースだと「このまま生きてる意味ってあるのかな」「死んだほう […]
『要領がいい』＝“生きやすい人”？ホントにそう？ 「◯◯さんって、ほんと要領いいよね〜」 一見すると褒め言葉。でも、なんかモヤッとする。 要領よく立ち回ってるのに、なぜかいつも疲れてる 人間関係うまくやってるように見えるけど、心が消耗してる 周りには「できる人」と見られてるけど、自分の時間はどんどんなくなる ──これ、全部『要領がいい』人の“裏側あるある”。 実はその「要領の良さ」、 他人の期待に […]
妄想ストーリーで自滅してない？ 最近さ、しみじみ思うわけよ。 僕たち、ほんっとに毎日アホなことばっかしてるなって。 いやね、これ悪口でもなんでもなくて、「脳のクセ」ってやつ。 まだ何も起きてないのに先読みして、 勝手に妄想でストーリー作って、 それに自分で傷ついて、 さらに「なんでこんなにしんどいんだろ」って悩む。 これ、アホのループです。笑 ギクッとした人、いるよね？😏 ループあるある①：相手の […]
その「自己責任思考」って、ちょっとズレてない？ 「自己責任なんで…」 そう言って、自分のミスだけじゃなく、職場の問題、家族の不満、人間関係のトラブルまで背負い込んでない？ もしかしたらあなた、「自己責任」の意味、ちょっと誤解してるかもしれない。 この記事では、自己責任について深掘りしていくよ。自分ばかり責めてる人、ちょっと立ち止まって読んでみてほしい。 ホントの「自己責任」を理解してないのは危険信 […]
最近さ、ふと気づいたんだよね。自分の調子が悪いときとか、思うようにいかないときって つい「環境が悪い」とか「上司のせい」とか「家族がわかってくれない」って言いたくなる。 でも、それって実はすっごく危ない思考なんじゃないか？って。今このブログ読んでるあなたも、もしちょっとでも「ギクッ」としたら…ようこそ、ガオガオワールドへ🐶🕶️ 「環境や人のせいにする」ってこういうこと 「せいにする」って一見、分析 […]