「不安を感じる自分は弱い」って思ってない？それ、思い込みかも。 「こんなに不安になるなんて、自分ってメンタル弱いのかも…」「不安があるうちは行動しちゃダメだよね」「不安を人に見せるのって、恥ずかしいし情けない」 ──こう思ってる人、けっこう多い。ていうか、僕自身も昔はそうだった。 でもね、それって完全に思い込み。 しかも放置すると、最悪なケースだと「このまま生きてる意味ってあるのかな」「死んだほう […]
「やる気が出ない…」「モチベーションが上がらない…」って思うこと、あるよね。でも、それって本当に”モチベーションが低い”の？ もしかして、ただ疲れてるだけじゃない？ そもそもモチベーションって、「行動したら湧いてくるもの」。だから「やる気が出ないから何もしない」っていうのは、逆に行動しない理由にモチベーションを使っちゃってるのかもしれない。 今回は、「モチベーションが低い」 […]
「良い人間関係さえ築ければ、人は幸せになれる！」 そう思ってない？ 確かに、仲のいい家族、信頼できる友人、素敵なパートナーがいると人生が充実するのは間違いなんだけど、その考え方が逆にあなたを苦しめている可能性もあるんだよね。 今回は、「良い人間関係が幸せの絶対条件」と思い込んでいる人に向けて、その思い込みがどんな落とし穴を生むのか、そしてどうすれば本当の幸せを手に入れられるのかを考えていこう！💡 […]