0年│gaogao blog

2025年3月14日

🐾「寄り添う」って、そんなに難しいこと？の件

最近、ぼくは「寄り添う」ってことについて考えてたんだワン。人間って、困ってる人を見るとすぐに「解決しなきゃ！」ってなることが多いけど、解決しようとすればするほど、自分のマイルールやべき論を押し付けることになることない？🤔💭 実はそうじゃなくて、まずは「寄り添う」ことが大事なんじゃないかって気づいたんだ。たとえば、ぼくの父ちゃんが落ち込んでるとするじゃん？💦「元気出せワン！」って言 […]

2025年3月13日

浮気されても嫌いになれない…それって愛なの？

「裏切られたのに、まだ好き」…この思い込み、危険かも！？パートナーに浮気されたのに、なぜか嫌いになれない。むしろ「自分がもっと頑張れば」「相手も反省してるはず」と思ってしまう…。こんな経験、ない？実はこれ、多くの人がハマる**「思い込みの罠」**。特に、過去に「愛されるには努力が必要」と感じてきた人自分に自信がなく、「この人を逃したら次がない」と思っている人相手の優しさや楽しかった思い出 […]

2025年3月8日

「良い人間関係さえ築ければ、人は幸せになれる！」そう思ってない？確かに、仲のいい家族、信頼できる友人、素敵なパートナーがいると人生が充実するのは間違いなんだけど、その考え方が逆にあなたを苦しめている可能性もあるんだよね。今回は、「良い人間関係が幸せの絶対条件」と思い込んでいる人に向けて、その思い込みがどんな落とし穴を生むのか、そしてどうすれば本当の幸せを手に入れられるのかを考えていこう！💡 […]

2025年3月5日

政治の話をしてたはずが、人生の話になってた件

うちの父さん、政治が好きなんだよね。📺🗞️ テレビをつければ政治討論、新聞を読んでは政治の話。で、俺がくつろいでると、「おいガオガオ、政治ってのはな…」って、ガオガオ、ガオガオ語り始めるわけよ🐶💨 正直、俺はそこまで政治に興味あるわけじゃないんだけど、父さんがあまりにも熱く語るから、つい聞いちゃうんだよね。で、聞いてるうちにふと思ったんだけど… 「そもそも、政治ってなんのためにあるんだ？」🤔 […]

2025年3月5日

仕事ができないと思われたくないあなたへ

その思い込み、本当に合ってる？「仕事ができないと思われたくない…」でも、ちょっと待って！本当にそう思われてる？ ✅ 上司は「真面目で頑張ってるな」と思ってるかも？ ✅ 同僚は「ちゃんと仕事してる人」くらいの認識かも？ ✅ 自分だけが「できないやつ認定されてる！」と過剰に気にしてるかも？この「思い込み」自体がストレスを生んでる可能性もあるんだよね。その思い込みが生む悪循環例えば… ミス […]

2025年3月2日

残業しないヤツは仕事を人に押し付けてるだけってほんとかな？

「残業しない＝無責任」って思ってない？職場でこんなこと、考えたことない？「あいつ、毎日定時で帰るけど、仕事足りてるのか？」「残業しないってことは、誰かに押し付けてるってことじゃないの？」「自分ばっかり残業してるの、なんか損じゃない？」でも、ちょっと待ってほしい。本当に、定時で帰る人は仕事を押し付けてるだけなのか？実は、彼らは自分の力量を理解し、無理のない範囲で仕事をこなしているだけ […]

2025年3月1日

「先送りしちゃう…」それ、本当に問題？思い込みかどうか見極める方法！

先送りには2つのパターンがある！「やるべきことなのに先送りしてしまう…」でも、ちょっと待って！先送りには **「本当に先送りしてはいけないパターン」**と、 **「実は先送りしても問題ないのに、思い込みで悩んでいるパターン」**の2種類があるんだ。自分の力量や優先順位を考えたら、今やらなくても大丈夫なこともある。でも、本当にやるべきことなら、「できること」に目を向けるアクションを取ること […]

2025年2月27日

努力すれば絶対報われる！？その思い込み、危険かも！？

「努力すれば報われる」は本当か？「努力すれば絶対に報われる！」って、誰もが一度は信じたことがあるよね？学校の先生、親、上司…みんな口を揃えて言うけど、実際のところどうだろう？努力しても報われなかった経験、ない？「こんなに頑張ってるのに、なんで結果が出ないんだ！」「周りは楽して成功してるのに、自分だけ苦労してる…」そんな風に感じたことがある人、結構いるんじゃないかな？今回は「努力すれば […]

2025年2月13日

過去のトラウマに縛られてない？その思い込み、今すぐ手放そう！

過去のトラウマが現在の行動を支配する「もう傷つきたくない」「また同じことが起きたらどうしよう…」そんな不安が、無意識のうちに今の行動を制限していること、ない？トラウマって、過去の出来事なのに、まるで現在進行形みたいに心を支配してくる。でも、その思い込みが自分の人生を狭めているとしたら？今回は、過去のトラウマが原因でやってしまいがちな思い込み行動を紹介しつつ、それを乗り越える方法を考えてみよう！ […]

2025年2月11日

信じていたのに裏切られた…それ、本当に「裏切り」？

「信じる」とは何か？「信じてたのに、裏切られた…」こんな経験、一度はあるんじゃないかな？恋人、友人、同僚、家族…どんな関係でも、信頼していた人から裏切られたと感じることは、心がズタズタになるもの。😢 でも、その「裏切られた！」という感情、実はあなた自身の期待が裏切られただけかもしれない。「信じる」というのは、相手のすべてを受け入れること。でも、実際には「こうあってほしい」という理想を相手に […]