言語化が「人より優れている」と思われるための手段になっていない？
「言語化できる人＝頭がいい」「言語化がうまい人＝人より優れている」
こんなふうに思ったこと、ない？ 実際、SNSでも「言語化能力が高い人は賢い」みたいな風潮があるよね。でも、それって本当に言語化の本質なのかな？
実は、言語化って「他人にすごいと思われるため」にするものじゃないんだよ。むしろ、自分自身を理解するための手段なんだ。
「言葉にすることで、初めて自分の気持ちが分かった」 「モヤモヤしていたことが、言葉にしたらスッキリした」
こんな経験、ない？
今回は、「言語化＝マウントを取るもの」って思い込みを手放して、本来の言語化の目的を考えてみよう。
言語化にまつわる3つの思い込みエピソード
① SNSでの「言語化マウント合戦」に疲れる
ある人が、「最近の若者は〇〇な傾向がある」とすごく論理的に語っていた。
それを見て、「言語化力すごいな…」「こんなに上手く言葉にできない自分はダメなのかも」って感じたこと、ない？
でも、それって単に「言葉を操るのが得意な人がいる」というだけの話。言語化が得意＝人間的に優れている、ではないんだよね。
👉 言語化はスキルの一つであって、優劣を決めるものじゃない！
② うまく言葉にできなくて「自分はダメ」と思ってしまう
「自分の気持ちを言葉にするのが苦手」
こう感じている人は、「言語化できない＝価値がない」と思い込んでしまうことがある。
でも、そもそも言葉にしにくい感情ってたくさんあるんだよ。
たとえば、恋愛や人間関係の「好き」「嫌い」って単純に割り切れるものじゃないよね。そんな曖昧な感情を無理に言語化しようとして苦しんでしまう人もいる。
👉 無理に言語化しなくても大丈夫。言葉にするのが難しい感情もある！
③ 言語化が「分かりやすい説明」だと思っている
「言語化がうまい＝分かりやすい説明ができる」
こう思っている人も多いけど、実は違う。言語化って、他人に分かりやすく説明するためのものじゃなく、自分を理解するためのものでもある。
たとえば、日記を書くことで気持ちが整理できたり、友達に悩みを話すことでスッキリしたりするよね？ これは、言語化することで「自分自身が納得する」ための行為。
👉 言語化は「伝えるため」だけじゃなく、「自分を知るため」にも使える！
言語化の本来の目的とは？
ここまでの話をまとめると、言語化の本当の目的は大きく3つある。
- 自分の気持ちや考えを整理する
- モヤモヤを解消し、納得するため
- 他人と理解し合うためのツールとして使う（ただし副産物にすぎない）
言語化が「マウントを取るためのもの」だと誤解していると、本当の使い方ができなくなってしまう。
むしろ、言語化を「自分と向き合う手段」として使うことで、もっと生きやすくなるはず！
まとめ
言語化は「人より優れていると見せるため」のものじゃない。
むしろ、自分を深く理解するためのツールなんだ。人に伝えることはあくまで副産物にすぎない。
もし「言語化が苦手」「うまく言えない」と感じていたら、それは「言語化をする理由」を間違えているだけかも。
言葉にすることの意味を、自分のために考えてみよう！
あなたは、どんなときに言語化を意識する？ コメントで教えてね！